Fontosabb, mint gondolná: a nyári bőrvédelem alapjai

facebook megosztás

Ez a nap már nem az a nap, így óvni kell testünket a káros hatásoktól – halljuk sokszor a nyári hónapokban a szakemberek intelmeit. A divat folyton változott, így egyszer a porcelánfehér bőr, máskor a szinte csokibarnaság volt a cél. Egy azonban biztos, mindegy milyen színű, de egészséges legyen.

A Napból jövő UV-sugárzást hullámhossz alapján 3 sávra oszthatjuk fel. Az UV-C sugárzás nem éri a Földfelszínt ezért nincs káros hatása az emberekre nézve. Napozás szempontjából az UV-A és UV-B lényeges. Míg az UV-A azért felel, hogy barna legyen a bőrünk, addig az UV-B miatt alakul ki a napégés, hívta fel rá a figyelmet Buzás Judit.

– Ha hirtelen nagy fény éri a bőrt, akkor extrém sugárzásnál, akár tíz-tizenöt perc alatt is pecsenyepirosra süttethetjük a bőrünket. Akit hosszútávon sokszor ér napégés, annak számolnia kell a napkárosított bőrrel.  Az pedig talán már mindenki számára ismert, hogy egy bizonyos nanométeren ez daganatkeltő hatású lehet. Kiemelten kell figyelnünk az anyajegyekre is. Ősszel tartsunk önvizsgálatot, hogy több anyajegyünk lett-e. Normál esetben az anyajegy egyenletes, barna színű, kerek, éles szélű – hangsúlyozta a szakember.

A bőrgyógyász szakorvos emellett kiemelte: nem véletlen, hogy az OMSZ kiadja az UV indexet, azért hogy mindenki időben felkészülhessen a bőrtípusának megfelelő fényvédelemre. Európában 4 féle bőrtípust különböztetünk meg. Az 1-esbe tartoznak a vöröshajúak, a nagyon fehér bőrűek, kék szeműek, szeplősök. A 2-es típusba tartoznak a szőke hajúak, fehér bőrűek, kék szeműek.  A 3-as típusba sorolhatók a többnyire barna hajúak, barna szeműek. A 4-es típusba pedig a sötét bőrű, sötét hajú emberek. Ezen ismeretek alapján választhatjuk ki a megfelelő fényvédőt, tanácsolja a szakértő. A 3-as, valamint 4-es típusba tartozóknak elegendő a 30-as faktor, míg az 1-es és 2-es kategória esetében ajánlott az 50-es fényvédő használata.

– A gyógyszertárak, drogériák polcain sokféle napozószert találunk. Ma már Magyarországon nincs olyan bőrtípus amire ne lehetne megfelelő napvédőszert találni. Bármelyik gyógyszertárba, ha bemennek a vásárlók, mindig szakszerű tanácsot kapnak, és ugyanúgy mint a gyógyszerek választásánál is, nem szabad az interneten található tévhiteknek, elméleteknek bedőlni. Én azt javaslom, hogy mindig egy hiteles forrást keressünk, és erre a gyógyszertárak alkalmasak, tanácsolta Ignácz Andrea a Király Gyógyszertár vezetője.

A fényvédők nagy része már véd az UV-A és UV-B ellen is. A gyerekek bőrére azonban érdemes fokozottan odafigyelni.

– Egyértelmű, hogy a gyerekeket nem visszük ki a tűző napra, de amikor a strandon vagyunk, vagy a homokozóban mindenféleképpen szükség van a bőrvédelemre. Ha megtehetjük, akkor három óra előtt ne menjünk velük ki a tűző Napra. Utána is fontos, hogy a kis érzékeny bőrüket minél kevésbé érje napsütés. Ehhez használhatunk sapkát, vagy akár egy hosszú ujjú könnyű kis felsőrészt. Most már lehet olyan pólókat is kapni, ami az UV-sugárzás ellen is véd. Külön megjelölés van a gyerekeknek használható naptejeknél, ezeknek van vízálló fajtája, bírja a homokozást is, illetve ezek a készítmények fizikai fényvédőt tartalmaznak, amik visszaverik a káros sugarakat – emelte ki a szakember.

– A bőr mellett a napsugárzás sokaknál a szemet is károsíthatja. Bár fontos szempont a divat, a minőség is számít egy napszemüveg kiválasztásakor – hangsúlyozta Sashalmi Erika. A szakember azt javasolja, hogy inkább kerüljük a tömegcikkeket, mert azok nem védik a szemet a káros ultraibolya sugárzástól. - Majdnem mindenki hord szerintem napszemüveget. Az viszont, hogy milyen minőségűt, az nagyon sokféle. Vannak a „fast fashion' üzletek. Azokban nem javaslom, hogy vásároljanak, mert lehet, hogy divatos, de védeni nem védi a szemet. Kitágítja a pupillát, így a káros fénysugarak még jobban bejutnak a retinába és még nagyobb károsodást okoznak – fogalmazott Sashalmi Erika, a Sashalmi Optika tulajdonosa.

A napfénynek persze számos jótékony eredménye is van, a D-vitamin felvétel mellett elég csak a közérzetjavító hatására gondolni.

Kálovics Rebeka

Fotó: Novák Viktor

Ennek a cikknek a nyomtatott változata a Kanizsa Újság 2021. július 2-án megjelent számában olvasható.

Minden jog fenntartva! © KANIZSA MÉDIAHÁZ Nonprofit Kft.