A kék zónákról hallhattak az érdeklődők a könyvtárban
A hosszú élet titkait ismerhették meg az érdeklődők a Halis István Városi Könyvtárban. A kék zónákat bemutató előadás-sorozat hétfői programján az Ikaríán élő emberek életmódjáról hallhattak a résztvevők.
Az egészségtudatosságot népszerűsíti az előadás-sorozat, amit Frend László indított el azzal a céllal, hogy a témára nyitott emberek több információval rendelkezzenek a hosszú élet titkairól. A Hetednapi Adventista Egyház lelkésze életmódoktatással is foglalkozik, és mint azt elmondta, a programokon öt olyan helyszínt mutatnak be, ahol lényegesen jobban élnek nálunk. Így Ikaría mellett Szardínia és Costa Rica, valamint egy kaliforniai és egy japán régió is terítékre kerül.
– Valahogy kikoptak a mi életünkből azok a tevékenységek vagy az a fajta életvezetés, ami ott jellemző rájuk. A mozgás, a helyesebb táplálkozás, a jobb mentális környezet, tehát a baráti, társas kapcsolatok vagy erősebb, szorosabb családi kapcsolatok. Néhány olyan dologra jobban hangsúlyt tesznek, erre a néhányra – fogalmazott Frend László.
A hétfői előadás fókuszában Ikaría volt, amiről Ősz-Farkas Ernő beszélt a hallgatóságnak. A teológus hangsúlyozta, Európában nem mi vagyunk a legtovább élő nemzet, azonban úgy gondolja, hogy ez tanítható.
– Modellezzük. Ha egy városban van egy olyan kis sziget vagy egy kör, aki ezt az életmódot folytatja, akkor ez szerintem ragályos tud lenni. Nagyon érdekes, az öt kék zóna közül és Loma Lindán voltam többet és ott figyelmet meg az embereknek az életmódját. Például azt, hogy 6 és 7 óra között az emberek kimennek – és itt gondolhatunk nyugodtan 70-80 pluszos emberekre – és gyalogolnak. Nem a tengerparton, mert az egy város, ugyanúgy a betonon, ahogy mondjuk itt Nagykanizsán ezt tudnánk gyakorolni – árulta el Ősz-Farkas Ernő.
Az úgynevezett kék zónákban gyakran akár 100 évig is élnek az emberek, amiben Ősz-Farkas Ernő szerint a mozgás mellett, a mediterrán étrend, a közösség és a spiritualitás is szerepet játszik.
T.CS.
(Képek: Kanizsa Médiaház)
