NMPT tréning
2018. január 15. – 18:36
Az úgynevezett NMPT mozgásanyagával, vagyis a természetes mozgásminta tréning feladataival immár Nagykanizsán is megismerkedhetnek az érdeklődők. Az ülőmunka okozta problémák, a kényszertesttartások a korrekciós mozgásanyaggal javíthatóak. A tréning segíti az izmok megfelelő működését, a helyes testtartás kialakítását. - A nyaki, illetve a deréktáji szakaszra is több nyújtó és erősítő gyakorlat van. Vannak egyszerűbbek, illetve összetettebbek, valamint egyesítő gyakorlatok, amelyek a két részt összekapcsolják. 15-20 gyakorlatot így össze lehet számolni, amelyet el lehet végezni - mondta Johanidesz Gábor NMPT oktató.