#alvás
Nem mindegy, hogy a jobb vagy a bal oldalunkon alszunk. Ideális esetben napi 8 órát töltünk alvással minden éjszaka, ami nagyjából azt…
Az alvási pozíció jelentős hatással lehet a szív egészségére, különösen a bal oldalon alvás - írja a Healthline. Bizonyos kutatások szerint, ha…
A zöldebb utcákban élő emberek jobb alvásminőségről számoltak be egy friss kutatás szerint. A zöld környezet a mentális egészség javulásán keresztül…
A hideg és sötét téli időszakban sokan érezhetik magukat fáradékonyabbnak. Nem csak az évkezdés fáradtsága állhat a jelenség hátterében, az emberi…
Elképesztő felfedezést tettek a tudósok a korán kelőkkel kapcsolatban. Őseiktől eredhet a szokása azoknak az embereknek, akik korán…
Súlyos alvásszokások kialakulására figyelmeztet a tinédzserek körében a Magyar Alvás Szövetség. Míg a gyermekkori alvási szokásokat képesek a szülők…
A normálisan működő szív az alapja az általános egészségnek, az egészséges életvitel lehetőségének. A szív- és érrendszeri megbetegedések a vezető…
Az egészséges alvás az egészséges élet része, erről mégis kevés szó esik - közölte az Emberi Erőforrások Minisztériumának egészségügyért felelős…
Amerikai kutatók közelebb kerültek annak a rejtélynek a megfejtéséhez, hogy miként védi a szívet egy jó éjszakai alvás. …
A pihentető, mély alvás elengedhetetlenül fontos: úgy tűnik, ilyenkor passzívan pihenünk, azonban testünkben komoly munkálatok zajlanak. Szervezetünk…