Gyermekjóga-bemutató a suliban
Különleges mozgásformával ismerkedhettek meg a diákok a Kiskanizsai Általános Iskolában. Gyermekjóga-bemutatót szerveztek a tanulóknak, ahol játékos feladatokon keresztül tapasztalhatták meg a mozgás, a figyelem és a belső nyugalom fontosságát. A program öt helyszínen zajlott, összesen kilenc oktató közreműködésével.
Az iskola pedagógusa Vékásiné Horváth Rita évek óta jógázik, így saját testén tapasztalta a jóga jótékony hatásait. Tovább képezte magát, így már rendszeresen tart jógaszakkört az érdeklődő gyerekeknek az iskolában. Péntek délelőtt egy országos egyesület tagjai tartottak jógakóstolót, hogy még többen megismerhessék és kipróbálhassák a mozgásformát.
- A jógának az a csodálatos ereje, hogy nem csak a mozgásra figyel oda, hanem az érzelmekre is. Úgy gondolom, hogy a mai gyerekeknél ugyanolyan fontos szerepe van az érzelmi intelligencia fejlesztésének, mint az értelminek. Úgyhogy ezt a jógán belül nagyon jól kivitelezhetjük, nagyon jól fejlesztjük őket, akár a szorongó gyerekeknek, akár akik a dühüket, mérgüket nem tudják kiadni magukból, itt megtanuljuk - tudtuk meg Vékásiné Horváth Rita gyermekjóga oktatótól.
Több mint egy évtizede működik a gyermekjóga-egyesület, amelynek tagjai a Jóga Móka oktatói. Küldetésük, hogy bölcsődékbe, óvodákba és iskolákba látogatva ingyenes foglalkozásokon ismertessék meg a gyerekekkel a jóga világát. A program célja, hogy minél több fiatal tapasztalja meg a mozgás, a nyugalom és a testi-lelki harmónia jótékony hatásait.
- Minden gyerek attól, hogy jobb lesz a testtartása, jobban fogja magát érezni. Biztos hallottunk már arról, hogy van az iskolán belül bármiféle olyan lelki bántalmazás, amitől esetleg rossz kedve van, vagy nem akar menni iskolába, mert egymást esetleg csúfolják, vagy bármi egyéb. A jóga által tud egy olyan tartást szerezni a teste, amely által, talán megtudja magát védeni, mindennel szemben. Ez az egyik oka, amit szeretnénk átadni, a másik pedig a mozgás, ha rendben van, akkor jobban tud figyelni az iskolában és nőni fog a tanulmányi eredmény - árulta el Csíki Mariann, a Gyermekjóga- oktatók Országos Egyesületének elnöke.
A felnőtt és a gyermek jóga között számos különbség van -mondta el a szakértő, míg a felnőttek nyugalomra és kikapcsolódásra vágynak, a gyerekek sokkal aktívabbak és nehezebb lekötni őket. A különleges órán a jóga szakkör tagjai is aktívan részt vettek.
- Szoktunk játszani, meg különféle pózokat, jógapózokat csinálunk - árulta el Jánosi Natália, a Kiskanizsai Általános Iskola tanulója.
- Szeptember óta, év eleje óta járok a jóga szakkörre. Szoktunk mindig játszani, a végén mindig kapunk cukrot. Megnyugtató, összességébe jó - mondta Horváth László, a Kiskanizsai Általános Iskola tanulója.
- A jóga nagyon megnyugtat, különböző pózokat szoktunk csinálni, összetartunk és szoktunk játszani és összességében ennyi, nagyon jó - fogalmazott Dénes Jázmin, a Kiskanizsai Általános Iskola tanulója.
A gyermekjóga célja, hogy játékos formában segítse a gyerekek testi-lelki fejlődését, miközben a mozgás és a közösségi élmény is fontos szerepet kap. A programon résztvevő oktatók abban bíznak, hogy minél több intézményben válik majd rendszeres lehetőséggé ez a különleges mozgásforma.
B.V.
(Fotók: Kanizsa Médiaház)