Miért nem múlik a fáradtság? Súlyos betegség is állhat a háttérben

Reggel fáradtan ébred, napközben alig van energiája, este pedig hiába alszik, másnap minden kezdődik elölről?

Az időnkénti kimerültség természetes, de ha a fáradtság heteken vagy akár hónapokon át nem múlik, érdemes komolyan venni. A tartós kimerültség ugyanis nemcsak életmódbeli gondot, hanem akár komoly betegséget is jelezhet.

Mikor számít kórosnak a fáradtság?

A fáradtság akkor tekinthető figyelmeztető jelnek, ha pihenés, alvás vagy egy nyugodtabb időszak után sem javul, és érezhetően rontja a mindennapi működést. Ha a koncentráció romlik, a fizikai terhelés gyorsan kimerít, vagy a legegyszerűbb feladatok is nehézzé válnak, már nem puszta kimerültségről beszélünk.

Gyakori, de sokszor észrevétlen okok

A tartós fáradtság hátterében gyakran alváshiány, stressz, túlterheltség vagy rendszertelen életmód áll. Ugyanakkor előfordulhat vitamin- és ásványianyag-hiány, különösen vas-, D-vitamin- vagy B12-vitamin-hiány esetén. Ezek lassan, alattomosan vezetnek állandó levertséghez, így sokan nem kötik össze őket a panaszaikkal.

Hormonális és anyagcsere-problémák

A pajzsmirigy működési zavarai – akár alul-, akár túlműködésről van szó – gyakran járnak állandó fáradtsággal, testsúlyváltozással és hangulati ingadozással. Hasonló tüneteket okozhat a vércukorszint egyensúlyának felborulása vagy inzulinrezisztencia is, amely eleinte csak kimerültségként jelentkezik.

Fertőzések és gyulladásos betegségek

Egyes vírusos fertőzések után a szervezet hónapokig regenerálódhat. Ilyenkor a fáradtság elhúzódó, aránytalanul erős lehet. Krónikus gyulladásos betegségek szintén okozhatnak tartós energiahiányt, amelyhez gyakran társul hőemelkedés, izomfájdalom vagy általános rossz közérzet.

Daganatos betegségek is állhatnak a háttérben

A tartós, megmagyarázhatatlan fáradtság bizonyos esetekben daganatos betegség korai jele is lehet. Egyes daganatok hosszú ideig nem okoznak fájdalmat vagy látványos tüneteket, miközben a szervezet folyamatos terhelés alatt áll. A daganatos folyamatok anyagcsere-változásokat, vérszegénységet vagy krónikus gyulladást idézhetnek elő, amelyek állandó kimerültséghez vezetnek. Ha a fáradtság fogyással, étvágytalansággal, éjszakai izzadással vagy tartós hőemelkedéssel társul, mindenképpen indokolt az orvosi kivizsgálás, mert a korai felismerés ebben az esetben is kulcsfontosságú.

A lelki okok sem hagyhatók figyelmen kívül

A depresszió, a szorongás és a kiégés nem mindig hangulati panaszokkal kezdődnek. Sokaknál az első és legfeltűnőbb tünet az állandó fáradtság, az érdeklődés csökkenése és a motiváció hiánya. Ilyenkor az alvás mennyisége nem feltétlenül kevés, mégsem pihentető.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha a fáradtság három-négy hétnél tovább fennáll, fokozódik, vagy olyan tünetek kísérik, mint fogyás, láz, szívdobogás, légszomj, fájdalom vagy tartós alvászavar, mindenképpen indokolt az orvosi kivizsgálás. A laborvizsgálatok és célzott ellenőrzések sok esetben gyorsan rávilágítanak a valódi okra.

A tartós fáradtság nem gyengeség és nem lustaság. A szervezet egyik legfontosabb jelzése arra, hogy valami nincs egyensúlyban. Minél előbb derül ki az ok, annál nagyobb az esély arra, hogy a probléma jól kezelhető, visszafordítható, és az energia is fokozatosan visszatér.

egeszsegkalauz.hu