Mielőbb érdemes szakemberhez fordulni a pánikrohamokkal

Magyarországon 300- 350 ezer lakos küzd pánikbetegséggel ez a szám pedig rohamosan növekszik. A megkérdezett nagykanizsai szakpszichológus szerint, ez egy minden korosztályt érintő globális probléma, amelynek komoly fizikai tünetei is lehetnek, de kellő odafigyeléssel és támogatással kezelhető, megszüntethető.

A szorongás hozzátartozik az érzelemkészletünkhöz, ám a hosszan tartó stressz és nehéz élethelyzetek pánikot és feszültséget okozhatnak. Ezek az érzelmek, kimerítőek és megnehezítik a mindennapi életet. Lugosi Alexandra klinikai szakpszichológussal beszélgettünk a lehetséges okokról és a kezelési  lehetőségekről.

– A gyerekek területéről eltudom mondani azt, hogy a kisgyerekeknél az iskolakezdés is egy nagy szorongást okoz okozott, illetve azoknál a gyerkőcöknél, akik kisiskolások náluk pedig leginkább a covid ami rányomta a bélyegét a mindennapokra. leginkább a váltakozások, hogy vagyok egy hétig iskolában aztán egy hétig otthon, utána megint egy hétig az iskolában. Ezek az úgymond, nem tudok stabil  talajt adni a gyereknek, és ő sem érzi magát biztonságban, ezek is szokták okozni a szorongást – nyilatkozta Lugosi Alexandra klinikai szakpszichológus.

A serdülőknél a pályakezdés és az identitással kapcsolatos változások jelennek meg a szorongás elemeként. Felnőttkorban a munkanélküliség, a jelenlegi rezsiköltségek és a covid általi gondok okoznak problémát, az idősebb korosztálynál az egyedülléttől és a haláltól való félelem váltja ki a legnagyobb szorongást- tette hozzá a szakértő.

– Gyerkőcök esetében mindig azt szoktam javasolni, hogy több közösségi portált keressünk fel, tehát legyen egy jó kis hobbyja a gyereknek, hogy több közösségben tudjon működni, ezáltal ugye nyitottabb lesz, főleg mondjuk ha egy sportosabb közösséget keresünk neki, akkor le tudja vezetni a feszültséget. Serdülőknél inkább a beszélgetést szoktam javasolni, minél többet üljünk le a gyerekkel és beszélgessünk róla, próbáljuk megerősíteni a kis biztonsági pontjait, de náluk is jó egy sport, egy közös kirándulás, egy jó kis túra – tette hozzá a szakember

Lugosi Alexandra felhívja a figyelmet  hogy az idősebb korosztálynál a szociális közegre helyezzük a hangsúlyt. Sok eszköz szolgál a szorongás kezelésére, ennek ellenére, ha valaki mégsem látja a kiutat, akkor ajánlott szakemberhez fordulnia. 

K.B.V.



(Borítókép: Kanizsa TV)