Karácsony - Dietetikus: ne a mennyiségre, hanem a minőségre törekedjünk!

Nem a mennyiségre, hanem a minőségre kellene törekedni a karácsonyi ételfogyasztáskor Antal Emese dietetikus szerint.    

A szakember az M1 aktuális csatornán azt mondta: "Ne együnk reggeltől estig! Keveset és változatosan fogyasszunk! Figyeljünk arra, hogy mennyi cukrot, mennyi és milyen zsiradékot használunk" a tradicionális ételek elkészítésénél.    

Antal Emese szerint nem évente, hanem hetente kellene háromszor-négyszer halat enni.

MTI