Bebizonyították: tovább élhet, aki így éli az életét
Több mint 22 ezer embert ölel fel az a négy tanulmány, amelyet most pszichológusok értékeltek ki olyan szemszögből, ahogyan eddig nem nagyon vizsgálták az embereket.
Számos kutatás készült már azzal kapcsolatban, hogy milyen tényezőknek köszönhetően élhet az ember hosszú – és egészséges – életet. Az Edinburgh-i Egyetem kutatói szintén ezzel kapcsolatban készítettek egy tanulmányt, ám a megközelítésük merőben más, mint az eddigiek.
A Journal of Psychosomatic Research című tudományos lapban megjelent publikáció szerint azok az emberek, akik olyan tulajdonságokkal, habitussal rendelkeznek, mint a szervezettség, az aktivitás vagy a segítőkészség megléte nemcsak jobb emberek lehetnek, de hosszabb életet is élhetnek. Emellett újból kiderült az, amiről már eddig is nagyon sok szó esett: a gyakori stressz, szorongás vagy hangulatingadozás összefüggésben állhat a rövidebb élettartammal.
René Mõttus, a tanulmány társszerzője a The Guardiannak elmondta: ahelyett, hogy a vizsgálat során a széleskörű, mindenre kiterjedő személyiségtípusokat vizsgálták volna, azokra a jellemzőkre voltak kíváncsiak, amelyeket a megkérdezettek önmagukról írnak le a személyiséggel kapcsolatos kérdőíveken. A szakember szerint a vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy ezek az apró tulajdonságok, amelyek felett a legtöbben elsiklanak, valójában segíthetnek megjósolni az illető élettartamát.
A szakemberek négy nagy tanulmány eredményét tekintették át. Ezek több mint 22 ezer felnőtt adatait összegezték, akik egészségügyi adatait 6–28 éven át követték nyomon.
Az eredmény szerint az aktív szó esetében volt a leginkább szembetűnő az eredmény: azoknál, akik így jellemezték magukat, 21 százalékkal alacsonyabb volt a halálozás kockázata a vizsgálati időszak alatt, és ez még akkor is így volt, amikor figyelembe vették az életkort, a nemet és az egészségügyi állapotot.
Páraic O’Súilleabháin, a tanulmány másik társszerzője szerint a vizsgálat eredménye azt sugallja, hogy a személyiség nemcsak általános befolyásoló tényezőként működik, hanem specifikus viselkedések és attitűdök halmazaként is – és ezek az egyéni jellemzők mérhető hatással vannak a hosszú élettartamra.
Míg a vizsgálatok alapján a pozitív tulajdonságok segítenek elérni a hosszabb élettartamot, a tanulmány megállapította, hogy azoknál az embereknél, akik hangulatingadozásról, szorongásról van ingerlékenységről számoltak be, magasabb volt a halálozás kockázata.
A kutatók hangsúlyozzák, hogy ezek a tulajdonságok nem determinisztikusak, sokkal inkább arról van szó, hogy támogatólag hatnak egy bizonyos életmódra. A szervezettség például segíthet betartani az egészséges életmódhoz kapcsolódó rutinokat, de tükrözhet egy mögöttes pszichológiai ellenálló képességet a egészségre ártalmas dolgokkal szemben.
hvg.hu