Gyerekeknek is hasznos a jóga

A gyermekjóga egy komplex mozgásfejlesztő foglalkozás, amellyel a fiatal testi, szellemi és lelki összhangba kerülését lehet segíteni. A változatos foglalkozások illeszkednek a gyermek életkorához és testi adottságaihoz. - A gyermekjógának az a lényege, hogy mesekeretbe foglaljuk az egész foglalkozást. A drámapedagógia eszközéhez nyúlunk, tehát mesélünk, mondókázunk, énekelünk a jóga mellett. Nem úgy kell elképzelni, mint a felnőttek jógáját - mondta el Budáné Józsa Szilvia fejlesztőpedagógus, gyermekjóga-oktató.